Calli:Tự ti về bản thân.                           .

Tự ti về bản thân thường xuất phát từ nhiều yếu tố, bao gồm hoàn cảnh gia đình, áp lực xã hội, kỳ vọng từ bản thân và người khác, hoặc những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ. Khi một người cảm thấy không đủ tốt, không xứng đáng hay không có giá trị, họ dễ dàng trở nên tự ti và đánh giá thấp khả năng của mình.

Tự ti có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống, từ công việc, học tập đến các mối quan hệ cá nhân. Người tự ti thường ngại giao tiếp, tránh các tình huống xã hội, và có thể bỏ lỡ nhiều cơ hội để phát triển bản thân và kết nối với người khác.

Để khắc phục tự ti, một số bước có thể giúp bao gồm:

1. Nhận thức bản thân: Tìm hiểu về những điểm mạnh và yếu của bản thân. Thay vì chỉ tập trung vào những điều tiêu cực, hãy ghi nhận cả những điều tích cực.

2. Tạo mục tiêu: Đặt ra những mục tiêu nhỏ và cụ thể, từ đó từng bước đạt được và nâng cao sự tự tin.

3. Xây dựng mối quan hệ tích cực: Entourage - Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình, hoặc những người có cùng sở thích. Họ có thể giúp khích lệ và động viên bạn.

4. Thực hành lòng biết ơn: Ghi lại những điều bạn cảm kích trong cuộc sống mỗi ngày có thể giúp cải thiện góc nhìn tích cực của bạn về bản thân và thế giới xung quanh.

5. Chấp nhận bản thân: Học cách chấp nhận bản thân như một người đang trong quá trình học hỏi và phát triển, không cần phải hoàn hảo.

6. Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp: Nếu cảm giác tự ti kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, có thể nói chuyện với một chuyên gia tâm lý để nhận sự hỗ trợ.

Tự ti là một vấn đề phổ biến và có thể được giải quyết qua thời gian và nỗ lực. Quan trọng là nhận ra rằng mỗi người có giá trị riêng, và việc chấp nhận và yêu thương bản thân đóng vai trò rất lớn trong việc vượt qua cảm giác tự ti.