Write a paragraph (100-200 words) about how to keep a well-balanced life

Để có một cuộc sống cân bằng, trước hết cần xác định rõ ràng các ưu tiên trong cuộc sống, bao gồm công việc, gia đình, sức khỏe và sở thích cá nhân. Việc lập kế hoạch hàng ngày hoặc hàng tuần giúp bạn phân bổ thời gian hợp lý cho từng hoạt động. Nên dành thời gian cho cả công việc và nghỉ ngơi, đảm bảo không chỉ hoàn thành nhiệm vụ mà còn tạo cơ hội để thư giãn và tái tạo năng lượng. Ngoài ra, việc duy trì mối quan hệ xã hội và tích cực tham gia vào các hoạt động ngoài trời cũng rất quan trọng để cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Chăm sóc bản thân bằng cách tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì trạng thái cân bằng. Cuối cùng, học cách nói "không" với những điều không cần thiết và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, từ đó sống một cuộc sống hòa bình và hạnh phúc hơn.