one of your faily routines (80-100 words). giúp mình vs!

Một trong những thói quen hàng ngày của tôi là đi bộ buổi sáng. Mỗi ngày, vào khoảng 6 giờ sáng, tôi thức dậy, thay đồ thể thao và bắt đầu đi bộ quanh khu phố của mình. Điều này giúp tôi khởi động ngày mới một cách năng động và tỉnh táo. Trong khi đi bộ, tôi thường nghe nhạc hoặc podcast để giải trí và học hỏi thêm kiến thức mới. Đi bộ không chỉ giúp tôi duy trì sức khỏe thể chất mà còn là thời gian để suy ngẫm và lên kế hoạch cho ngày hôm đó. Sau khoảng 30 phút đến 1 giờ đi bộ, tôi cảm thấy tinh thần sảng khoái và sẵn sàng cho các hoạt động tiếp theo. Đây là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của tôi.