Đề thi học kì 2 Tiếng Anh 11 Bright - Đề số 5

Bài nghe:

My name’s Joshua, and I have lived in Brickton for over fifty years. It used to be a small town in a rural area. Many people lived in poverty. It wasn’t a very nice place to live. But it has changed a lot since then. The town invested a lot of money in infrastructure. They built a new highway around fifteen years ago. It really helped a lot. Over six new factories have opened since 2010 as well. A lot of people moved to the area to work in the factories. The town is very modern and busy now. They even built the first skyscraper last year. However, a lot of the farmers have sold their land and moved away to the country. Their land has been used to build more houses for all the new people. I do love most of the changes that have happened, but the streets are still old. They aren’t good enough for such a busy town. It takes me so much longer to drive to the supermarket now. They also built a mall where the park used to be. I used to love walking with my granddaughter around there. I really hope they’d open a new park somewhere else.

Tạm dịch:

Joshua: Tên tôi là Joshua và tôi đã sống ở Brickton hơn năm mươi năm. Nó từng là một thị trấn nhỏ ở vùng nông thôn. Nhiều người sống trong cảnh nghèo khó. Đó không phải là một nơi đẹp để sống. Nhưng nó đã thay đổi rất nhiều kể từ đó. Thị trấn đã đầu tư rất nhiều tiền vào cơ sở hạ tầng. Họ đã xây dựng một đường cao tốc mới khoảng mười lăm năm trước. Nó thực sự đã giúp ích rất nhiều. Hơn sáu nhà máy mới cũng đã được mở kể từ năm 2010. Rất nhiều người đã chuyển đến khu vực này để làm việc trong các nhà máy. Thị trấn bây giờ rất hiện đại và sầm uất. Họ thậm chí còn xây dựng tòa nhà chọc trời đầu tiên vào năm ngoái. Tuy nhiên, nhiều nông dân đã bán đất và chuyển về nông thôn. Đất của họ đã được dùng để xây thêm nhà cho tất cả người dân mới. Tôi thực sự thích hầu hết những thay đổi đã xảy ra, nhưng đường phố vẫn cũ. Chúng không đủ tốt cho một thị trấn đông đúc như vậy. Bây giờ tôi phải mất nhiều thời gian hơn để lái xe đến siêu thị. Họ cũng xây dựng một trung tâm mua sắm ở nơi từng là công viên. Tôi từng thích đi dạo cùng cháu gái quanh đó. Tôi thực sự hy vọng họ sẽ mở một công viên mới ở một nơi khác.

Dịch bài đọc:

DINH DƯỠNG BÌNH THƯỜNG CHO THANH NIÊN – 12 ĐẾN 18 TUỔI

1. Thay đổi thói quen ăn uống

Thanh thiếu niên thường rất bận rộn với lịch trình học tập, làm việc và thể thao. Giúp con bạn lên kế hoạch cho ngày của mình nếu con không thể ở nhà dùng bữa. Gửi đồ ăn nhẹ lành mạnh hoặc bữa trưa đóng hộp cho bạn ấy. Điều này sẽ giúp bé tránh ăn những đồ ăn "rác" hoặc đồ ăn nhiều chất béo. Họ có thể cần thêm đồ ăn nhẹ để mang theo bên mình hoặc những bữa ăn họ có thể chuẩn bị nhanh chóng.

Con bạn vẫn học được từ thói quen ăn uống lành mạnh của bạn. Hãy làm gương và khen ngợi những lựa chọn đồ ăn ngon của anh ấy bất cứ khi nào bạn có thể. Đừng bao giờ chỉ trích cách con bạn trông thế nào vào thời điểm này của cuộc đời. Thanh thiếu niên có thể dễ dàng trở nên quá lo lắng về hình ảnh cơ thể của mình. Nếu chúng ăn quá nhiều hoặc quá ít đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng về thói quen ăn uống của con bạn.

2. Lựa chọn nhóm thực phẩm

Cho con bạn ăn ít nhất một khẩu phần thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày. Ví dụ như trái cây và nước trái cây họ cam quýt, cà chua, khoai tây và ớt xanh. Thiếu niên của bạn cũng cần một khẩu phần thực phẩm giàu vitamin A mỗi ngày. Điều này bao gồm rau bina, bí mùa đông, cà rốt hoặc khoai lang.

Chọn thực phẩm thịt nạc, cá và thịt gia cầm cho thanh thiếu niên của bạn. Chúng là nguồn cung cấp protein mà giới trẻ cần trong giai đoạn tăng trưởng. Ngoài ra, hãy cho con bạn uống 2% sữa và thực phẩm từ sữa ít béo. Tránh đồ chiên rán và món tráng miệng nhiều chất béo; chỉ phục vụ họ vào những dịp đặc biệt. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim khi anh ấy lớn hơn.