Câu 10. Thực phẩm được phân làm bao nhiêu nhóm A. 2  B. 3  C. 4  D. 5 Câu 11. Các yếu tố của bữa ăn dinh dưỡng hợp lí? A. Có đầy đủ 2 nhóm thực phẩm và 3 loại món ăn chính. B. Có đầy đủ 3 nhóm thực phẩm và 3

Câu 10: Đáp án là C. 4. Thực phẩm thường được phân loại thành 4 nhóm chính: ngũ cốc, thực phẩm từ động vật, trái cây và rau củ, và thực phẩm từ chất béo. Sự phân loại này giúp người tiêu dùng dễ dàng hơn trong việc xác định khẩu phần ăn hằng ngày và giúp cơ thể nhận đủ dưỡng chất cần thiết. Mỗi nhóm thực phẩm có những dưỡng chất đặc trưng mà cơ thể cần, vì vậy việc phân loại rõ ràng là rất quan trọng trong dinh dưỡng.

Câu 11: Đáp án là C. Có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm và 3 loại món ăn chính. Một bữa ăn dinh dưỡng hợp lý cần đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ 4 nhóm thực phẩm (ngũ cốc, thực phẩm từ động vật, trái cây và rau củ, và thực phẩm từ chất béo). Ngoài ra, 3 loại món ăn chính (món chính, món phụ và tráng miệng) cũng cần có sự đa dạng để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và năng lượng cho cơ thể. Bữa ăn nên được cân bằng giữa các nhóm thực phẩm để đảm bảo cơ thể hấp thụ đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe.