bạn Quân cao 1,7 m và nặng 75 kg, được đánh giá thể trạng béo phì độ 1. Theo yêu cầu của bác sĩ, Quân bắt đầu bơi lội và chạy bộ. Quân tiêu thụ trung bình 15 calo cho mỗi phút bơi và 10 calo trong mỗi phút chạy

bạn Quân cao 1,7 m và nặng 75 kg, được đánh giá thể trạng béo phì độ 1. Theo yêu cầu của bác sĩ, Quân bắt đầu bơi lội và chạy bộ. Quân tiêu thụ trung bình 15 calo cho mỗi phút bơi và 10 calo trong mỗi phút chạy bộ. Hàng ngày Quân dành 1,5 giờ cho cả hai hoạt động trên và tiêu thụ hết 1.150 calo.  A)Hỏi mỗi ngày Quân mất bao nhiêu thời gian cho mỗi hoạt động?  B) kết hợp tập luyện như trên với chế độ ăn uống theo tư vấn, mỗi tuần Quân giảm được 0,5 kg. Hỏi Quân sẽ đạt thể trạng bình thường sau ít nhất mấy tuần phân theo chế độ ăn và tập luyện này? Biết rằng người có thể trạng bình thường có chỉ số khối BMI từ 20 đến dưới 25, với chỉ số khối lượng được tính theo công thức BMI: m/ h² (m là khối lượng tính theo kg, h là chiều cao tính theo mét)
Post Reply