Viết hộ mình với please Viết một đoạn văn (80 - 100 từ) về nguyên nhân gây căng thẳng cho bạn và đưa ra giải pháp.

Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, và đối với tôi, nguyên nhân chính gây căng thẳng thường đến từ công việc và áp lực học tập. Khi phải hoàn thành deadline hay đối mặt với các bài kiểm tra, tôi cảm thấy lo lắng và không thể tập trung. Để giảm bớt căng thẳng, tôi đã áp dụng một số giải pháp hiệu quả. Tôi thường dành thời gian cho các hoạt động thể dục như chạy bộ hoặc yoga, điều này giúp thư giãn tâm trí và cơ thể. Ngoài ra, tôi cũng cố gắng duy trì thói quen sắp xếp công việc hợp lý hơn, phân chia thời gian học tập và nghỉ ngơi để không bị quá tải.